工作压力大 卵巢易早衰
吴群
卵巢的成熟、衰老有其自身规律，一般不受人为因素干扰。在女性的一生中，25-28岁时卵子的质量最好，具有较强的生育能力；而40岁前后，卵巢功能开始明显下降；50岁左右开始进行更年期，卵巢萎缩，失去分泌激素的功能，女性开始绝经，也不再排卵。一般认为，女性在45-50岁开始进入更年期，而女性的“早衰”是指在45岁以前提早“收经”。
近年来，遭受“卵巢早衰”困扰的女性越来越多。其实，饮食、运动、生活习惯、空气环境质量、心理调节、人工流产、自身免疫性疾病等都是影响卵巢早衰的原因。值得注意的是，在诸多因素中，工作压力大、长期焦虑或抑郁寡欢等不良精神心理因素，成为加速卵巢衰老的首要原因。
职业女性出现卵巢早衰情况比较常见。有专家指出，其实，女性在日常生活中保养卵巢的方法很简单，也很容易做到，那就是尽量使自己心胸宽阔，保持愉快良好的心态，适当参加体育运动，同时不要滥用激素。若更年期不适有需要使用雌激素替代疗法时，应在专业医生的指导下使用。
另外，建议中年女性定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。同时，每天口服天然的维生素E胶丸，因为维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类等。
吴群, 百拇医药
卵巢的成熟、衰老有其自身规律，一般不受人为因素干扰。在女性的一生中，25-28岁时卵子的质量最好，具有较强的生育能力；而40岁前后，卵巢功能开始明显下降；50岁左右开始进行更年期，卵巢萎缩，失去分泌激素的功能，女性开始绝经，也不再排卵。一般认为，女性在45-50岁开始进入更年期，而女性的“早衰”是指在45岁以前提早“收经”。
近年来，遭受“卵巢早衰”困扰的女性越来越多。其实，饮食、运动、生活习惯、空气环境质量、心理调节、人工流产、自身免疫性疾病等都是影响卵巢早衰的原因。值得注意的是，在诸多因素中，工作压力大、长期焦虑或抑郁寡欢等不良精神心理因素，成为加速卵巢衰老的首要原因。
职业女性出现卵巢早衰情况比较常见。有专家指出，其实，女性在日常生活中保养卵巢的方法很简单，也很容易做到，那就是尽量使自己心胸宽阔，保持愉快良好的心态，适当参加体育运动，同时不要滥用激素。若更年期不适有需要使用雌激素替代疗法时，应在专业医生的指导下使用。
另外，建议中年女性定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。同时，每天口服天然的维生素E胶丸，因为维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类等。
吴群, 百拇医药